Sağlıklı Atıştırmalıklar;

Sporcular için özel olarak formülize edilmiş ve içerikleri zenginleştirilmiş atıştırmalıkları ya da atıştırmalık olarak adlandırılan ürünler, farklı çeşitleri ile ön plana çıkmaktadır.

Başlıca Sağlıklı Atıştırmalıklar Nelerdir ?

Protein Bar

Protein barlar yüksek protein ve düşük karbonhidrat oranları ile sıkça tercih edilen atıştırmalıkların arasında yer alır. Farklı aromalara veya lezzetlere sahip olan protein bar ürünlerinin protein oranları ve içerikleri de farklılık gösterebilir. Şekersiz protein bar, meyveli protein bar ve glutensiz protein bar gibi birçok çeşidi sayesinde protein bar ürünlerinin revaçta olduğu bilinmektedir.

Protein İçeceği (Protein Shake)

Protein içeceği ya da daha çok kullanılan diğer adıyla protein shake, protein oranı yüksek atıştırmalıkların arasında yer alır. Genellikle sıvı formda bulunan bu ürünler ara öğünlerde tercih edilmektedir. Tekli ya da çoklu paketler halinde satışa sunulan hazır protein içecekleri; markalarına, içerdikleri besinlere ve servis miktarlarına göre değişkenlik gösterebilmektedir. Ayrıca protein içecekleri farklı aromalara sahip olmaları sayesinde de lezzetli bir tüketim imkanı sunar.

Fıstık Ezmesi

Fıstık ezmesi hem ara öğün olarak hem de kahvaltı öğünlerinde yer alabilen, yüksek protein içeriği olan bir besin olarak bilinir. Farklı içerikleri de bulunan fıstık ezmesi doğal bir protein kaynağı olarak tercih edilmektedir. İsteğe göre zenginleştirilmiş farklı çeşitleri de insanlar tarafından ilgi görmektedir.

Kuru Et (Jerky)

Kuru et kategorisinde bulunan ürünler protein açısından zengin atıştırmalıklar olarak ön plana çıkmaktadır. İngilizcede "atıştırmalık kurutulmuş et" anlamına gelen “jerky” kelimesi de kuru et olarak bilinmektedir. Farklı lezzetleri tercih edenlerin satın aldığı kuru et ürünleri tuzlu atıştırmalıkları sevenler tarafından tercih edilmektedir.

Yulaf, Müsli, Gevrek

Yulaf bilimsel olarak “avena sativa” olarak tanımlanan tahıllı bir besindir. Yulaf kabuğu, yulafın en sert kısmı olarak bilinmektedir ve bu yüzden pişmesi uzun zaman almaktadır. Bu nedenle yulaf ezmesi ya da öğütülmüş yulaf daha pratik pişirilebilme özelliği sayesinde tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra içeriğinde yulaf barındıran müsli ve gevrekler de atıştırmalık kategorisinde yer almaktadır. Bu kategoride bulunan ürünler hem kahvaltıda hem de ara öğünlerde tüketilmek üzere tercih edilebilir. Yulaf, müsli ve gevrekler kategorisinde bulunan ürünler pratik ve kolay kullanım olanağı sayesinde revaçtadır.

Tuzlu ve Tatlı Atıştırmalıklar

Eğer tatlı atıştırmalıkları tercih ediyorsanız enerji barları veya fıstık ezmesi gibi doğal olarak tatlı olan veya şeker eklenmiş atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıkları seven tüketiciler ise kuru et gibi tuzlu bir lezzete sahip olan atıştırmalıkları tercih edebilir. Siz de supplementler.com adresinden damak tadınıza uygun olan atıştırmalık ürününü satın alabilirsiniz.